Niedługo Dzień Babci i Dziadka! Oprócz pamiętania, że trzeba złożyć życzenia można także podarować coś wyjątkowego -  bon na indywidualny program żywieniowy z jadłospisem dopasowany do ich schorzeń oraz opiekę dietetyka :) 

Lubicie ostre potrawy? Albo jak to się mówi kiedy potrawa jest za mało wyrazista trochę podkręcić jej pikantność? Zazwyczaj ludzie albo uwielbiają ostre przyprawy, albo drobny ich dodatek dla niektórych psuje cały smak. Ja osobiście nie wyobrażam sobie obiadu bez dodania trochę pikanterii daniu. Jest kilka korzyści płynących z ich spożywania, choćby obecność kapsaicyny, czy piperyny, które podkręcają nasz metabolizm ...

Nadchodzi czas postanowień noworocznych. Bardzo często jednym z nich jest redukcja masy ciała lub poprawa nawyków żywieniowych. Jak zrobić to skutecznie i z głową, aby co roku nie powtarzać znów tego postanowienia?

Flora bakteryjna - prebiotyki, synbiotyki, probiotyki
Warto dbać o odpowiedni stan flory bakteryjnej jelit za pomocą diety oraz ew. w suplementacji.

Kolejne słodkości! Tym razem domowej roboty trufle, równie smaczne co tradycyjne. Wielbiciele trufli nie pogardzą. Przepis wyróżni, że jest szybki i smaczny, a przy tym przez nas zrobiony, a nie kupione 

Nic bardziej nie cieszy podczas Wigilii jak pyszny, domowej roboty ciepły barszczyk (albo grzybowa). Robiony na własnym zakwasie! Świetnie smakuje i rozgrzewa

Odświeżona i dietetyczna wersji naszej kochanej rybki po grecku. Jak można o niej zapomnieć na wigilijnym stole? Musicie koniecznie wypróbować ten przepis :) 

Może sałatka w trochę innym wydaniu? Z wykorzystaniem brokuła i innych warzyw jarzynowych dobrze się sprawdza, na jogurcie i z odrobiną majonezu. Bon apetit!

Kolejna słodkość, tym razem ciasteczka. Szybkie, smaczne i zdrowsza wersja od tych sklepowych, no i przez nas zrobiona. Idealne dla małych łasuchów i nie tylko. Polecam!

Macie czasem ochotę zimą na coś słodkiego? Bo ja często! A co powiecie na zdrowszą wersję "szarlotki"? 

Witamina A, która pełni ważne funkcje w organizmie, m.in. jest niezbędna w procesie widzenia, poprawia pracę układu odpornościowego i słynie z pozytywnego wpływu zwalczania niektórych nowotworów.

Cynk jest drugim (po żelazie) najbardziej rozpowszechnionym minerałem śladowym w naszym organizmie, ale jaką znaczącą rolę odgrywa w naszym organiźmie? No i gdzie możemy go znaleźć? 

Moi drodzy, Święta zbliżają się wielkimi krokami! Niedługo czeka nas czas spędzony w kuchni na gotowaniu i pieczeniu

Zaskocz swoich bliskich czymś wyjątkowym i sporządź dla nich prezent w postaci bonu upominkowego na wizytę w poradni stacjonarnie lub on-line!

Trwa promocja Black Week z tej okazji skorzystaj ze zniżki -50 złna wizytę!