Porcja witamin w jednej szklance na cały dzień ! Czas przygotowanie dosłowanie w 5 minut, a do przygotowania wystarczy blender lub misker. Można taką propozycję zabrać ze sobą w drogę, do pracy. Bardzo zachęcam do spróbowania tej zielonej bomby witaminowej ! 

Propozycja na orzeżwiające drugie śniadanie, szybkie zabranie ze sobą w drogę, do pracy lub na podwieczorek. Zachęcam ponieważ ma niepowtarzalny, ciekawy smak. Można puścić wodze fantazji i dodać swoich ulubionych prodouktów np. szpinak lub nasion chia 

Propozycja obiadowa w postaci dorsza na talerzu w towarzystwie warzyw i brązowego ryżu! Doskonała i zdrowa kompozycja jako źródło białka, błonnika, witamin i minerałów!

Zachęcam do skorzystania z propozycji na śniadanie lub kolację, która nie dość, że pięknie się prezentuje to i nieziemsko smakuje. Miłośnicy łososia znajdą coś dla siebie :)

Od dzisiaj ruszają zapisy do poradni dietetycznej - Dobry Dietetyk w Łodzi. Zapraszam wszystkich na konsultacje żywieniowe, analizę masy i składu ciała dzięki którym będę mógł przygotować dla was smaczne i zdrowe jadłospisy!

Czy zastanawialiście się, jak bardzo powiązane są ze sobą układ nerwowy i pokarmowy? Ja często, dlatego kolejny raz miałem przyjemność uczestniczyć w III Ogólnopolskiej Konferencji PAD - Psychika a Dietetyka w 2019 roku. Na postanowione pytanie i wiele innych mogłem uzyskać odpowiedź podczas konferencji.