Zaskoczcie swoich bliskich smaczną zupą z dyni i ziemniaków. Posiłek pożywny i idealnie nadający się podczas sezonu dyniowego. A co nam będzie potrzebne do jej przygotowania? Sprawdźcie przepis!
Jest lat! Są i lody! Kto ich nie lubi??
To świetny deser na upalne dni szczególnie, ale często dostarczają dużą ilość kalorii :(
Jest na to rozwiązanie!
Robi się coraz cieplej, a wraz z tym chcemy częściej spędzać czas na świeżym powietrzu. Dlatego mam coś specjalnego!
Tradycyjna propozycja obiadowa - makaron bolognese, ale w lżejszej wersji.
Niedługo święta Wielkanocne, a ja dla Was mam niespodziankę z tej okazji w postaci E-booka!
Jeśli ktoś lubi mało wymagające dania i niedużo składników na obiad, to jest doskonała propozycja dla niego :) Kurczak, makaron i groszek, z podstawowych produktów więcej nie trzeba do szczęścia
Bardzo szybka propozycja na drugie śniadanie lub podwieczorek w formie deseru. Na dodatek bardzo pożywny energetyczny posiłek, zawierający dużą ilość witamin, który szybko stawia na nogi!
Witaminy dla chłopaka i dziewczyny! Banany, kiwi, słonecznik i orzechy włoskie i drugie śniadanie gotowe! Błyskawiczna łatwe połączenie na drugie śniadanie, a przy tym smaczne i pełne witamin. Owoce obieramy i kroimy w plasterki, dodajemy orzechy włoskie oraz słonecznik i gotowe! Do pudełka na drugie śniadanie i w drogę!
Znudzeni potrawami z grilla? A może dziś na obiad roladka z piersi kurczaka z serem mozzarella i suszonym pomidorem? Jest soczysta i pyszna a akompaniuje jej idealnie ugotowany brokuł. Potrawa całkowicie przygotowana na parze!
Kasza perłowa z prażonymi owocami - jabłkiem i bananem, z dodatkiem cynamonu. Mniam! Dobry pomysł na drugie śniadanie jak ktoś lubi coś nieco słodszego.
Próbowaliście twarożku w takim wydaniu jak w tytule? Nie? Musicie spróbować, smaczne i zdrowe a przy tym jak sycące śniadanie !
Nie macie pomysłu żeby przyszykować coś na stół? Dobrze sprawdzi się szybka, a przy tym zdrowa przystawka z awokado, pomidorów i mozzarelli i obsypana rzerzuchą. Na koniec można dodać swoją propozycję przypraw np. bazylia, pieprz i to wszystko skropić oliwą
Kanapeczki z wędzonym łososiem, ogórkiem i koperkiem. Dobra alternatywa dla standardowych kanapek, a przy tym pyszne na start dnia!
Na drugie śniadanie przygotowałem jogurt naturalny wzbogacony o: płatki owsiane, borówki amerykańskie, wiórki kokosowe i orzechy włoskie. Bardzo smaczna propozycja na śniadanie, drugie śniadanie, aby dodać sobie dużo energi na początek dnia!
Taka przekąska to świetny pomysł na coś chrupiacego podczas imprezy, spotkania z przyjaciółmi czy senansu filmowego
Na talerzu zagościły: blanszowany brokuł, marchewka, papryka i seler naciowy. Warzywa podane są z dwoma dipami na bazie jogurtu naturalnego: dip orzechowy z suszonymi pomidorami i bazylią oraz dip ziołowy ze szczypiorkiem pietruszką i cebulką.
