Według obiegowych opinii, pierwszy spożyty posiłek jest zarazem najważniejszym w ciągu dnia. Wysokie tempo życia oraz nadmiar obowiązków często wymusza jego pomijanie. Jak wpływa to na nasze zdrowie?

Dlaczego warto ją jeść?

Według statystyk, w 2016 roku przeciętny Polak spożył aż 99,5 l piwa, 8,3 l napojów spirytusowych oraz 7 l wina. Picie alkoholu stanowi nieodłączny element spotkań towarzyskich, a także sposób na świętowanie sukcesów lub odstresowanie po ciężkim dniu w pracy. Jak wpływa to na naszą dietę?

Jest lat! Są i lody! Kto ich nie lubi??

To świetny deser na upalne dni szczególnie, ale często dostarczają dużą ilość kalorii :(

Jest na to rozwiązanie!

Warto podarować coś spcejalnego swojemu tacie i zadbać o jego sylwetkę oraz zdrowie!

Niedługo dzień dziecka i z tej okazji mam dla was E-Booka w którym znajdziecie zdrowe przepisy, którymi możecie zaskoczyć swoje pociechy!

Zapraszam we wtorek 26 maja godz. 10:00 - 17:00 na bezpłatne konsultacje dietetyczne w Poradni Dobry Dietetyk w Lutomiersku 

Niedługo Dzień Matki i z tej okazji przygotowałem coś specjalnego dla naszych MAM! 

Kawę pije większość z nas. Towarzyszy nam w ciągu dnia do posiłku, śniadania, deseru, czy w towarzystwie. Słynie z możliwości pobudzających jeśli nie pije się jej za często, wtedy organizm się szybko adaptuje i nie wywołuje efektu porządanego. Jednak jakie jeszcze pozytywne lub może negatywne wpływy kryje w sobie mała czarna? 

W końcu doczekaliśmy się czasu na przepyszne czerwone truskawki! Zwiastują początek lata: pojawiają się na początku czerwca, a niektórymi odmianami możemy się cieszyć nawet do jesieni :)

Z radością informuję, że z dniem 4 maja wracamy z wielkim zapałem do wizyt stacjonarnych w większości gabinetów! 

Robi się coraz cieplej, a wraz z tym chcemy częściej spędzać czas na świeżym powietrzu. Dlatego mam coś specjalnego!

Tradycyjna propozycja obiadowa - makaron bolognese, ale w lżejszej wersji. 

Niedługo święta Wielkanocne, a ja dla Was mam niespodziankę z tej okazji w postaci E-booka!

Jeśli ktoś lubi mało wymagające dania i niedużo składników na obiad, to jest doskonała propozycja dla niego :) Kurczak, makaron i groszek, z podstawowych produktów więcej nie trzeba do szczęścia