Kontakt:
- 579 631 603
Michał Marciniak
OPINIA PACJENTA: Wiedza, umiejętność motywowania i empatia - to za to wlaśnie cenię Pana dietetyka Michała! Bardzo dużą pomoc otrzymałam od poradni :) Dziękuję serdecznie
Serdecznie dziękuję wszystkim uczestnikom za wzięcie udziału w tak wyjątkowym dla mnie dniu jakim był dzień otwarty poradni Dobry Dietetyk Michał Marciniak w nowej lokalizacji, czyli w Konstantynowie Łódzkim!
✨ Od 4 listopada rusza poradnia Dobry Dietetyk w Konstantynowie Łódzkim! ✨
Z tej okazji zapraszam wszystkich do wzięcia udziału w DNIACH OTWARTYCH!
No i kolejna akcja w NFZ za nami. Tym razem na wydarzeniu oprócz badań cukru we krwi i ciśnienia oraz konsultacji dietetycznych można było zbadać swój stan układu oddechowego, a dokładniej kondycję płuc.
W sobotę w Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora przy ulicy Cieszkowskiego 6 odbył się Piknik Zdrowia.
W ostatnią środę (25.09) miałem przyjemność prowadzić akcję profilaktyczną w Oddziale NFZ przy ulicy Kopcińskiego 58. Zarówno pacjenci jak i pracownicy mogli skorzystać z darmowych badań i konsultacji dietetycznych.
Ostatnio na łamach "Życia Pabianic" ukazała się moja porada dotycząca jedzenia i picia podczas fali upałów!
Jednym ze sposobów jest domowa lemoniada, która świetnie nawadnia organizm! Więcej porad przeczytacie w artykule poniżej.
Witaminy dla chłopaka i dziewczyny! Banany, kiwi, słonecznik i orzechy włoskie i drugie śniadanie gotowe! Błyskawiczna łatwe połączenie na drugie śniadanie, a przy tym smaczne i pełne witamin. Owoce obieramy i kroimy w plasterki, dodajemy orzechy włoskie oraz słonecznik i gotowe! Do pudełka na drugie śniadanie i w drogę!
Znudzeni potrawami z grilla? A może dziś na obiad roladka z piersi kurczaka z serem mozzarella i suszonym pomidorem? Jest soczysta i pyszna a akompaniuje jej idealnie ugotowany brokuł. Potrawa całkowicie przygotowana na parze!
Kasza perłowa z prażonymi owocami - jabłkiem i bananem, z dodatkiem cynamonu. Mniam! Dobry pomysł na drugie śniadanie jak ktoś lubi coś nieco słodszego.
Próbowaliście twarożku w takim wydaniu jak w tytule? Nie? Musicie spróbować, smaczne i zdrowe a przy tym jak sycące śniadanie !
Nie macie pomysłu żeby przyszykować coś na stół? Dobrze sprawdzi się szybka, a przy tym zdrowa przystawka z awokado, pomidorów i mozzarelli i obsypana rzerzuchą. Na koniec można dodać swoją propozycję przypraw np. bazylia, pieprz i to wszystko skropić oliwą
Kanapeczki z wędzonym łososiem, ogórkiem i koperkiem. Dobra alternatywa dla standardowych kanapek, a przy tym pyszne na start dnia!
Czym jest choroba cywilizacyjna? Jakie zaburzenia zaliczają się do tej grupy? Jak postępuje? Jakie są prewencyjne działania? Oto kilka nasuwających się pytań na ten temat.
Na drugie śniadanie przygotowałem jogurt naturalny wzbogacony o: płatki owsiane, borówki amerykańskie, wiórki kokosowe i orzechy włoskie. Bardzo smaczna propozycja na śniadanie, drugie śniadanie, aby dodać sobie dużo energi na początek dnia!
Taka przekąska to świetny pomysł na coś chrupiacego podczas imprezy, spotkania z przyjaciółmi czy senansu filmowego
Na talerzu zagościły: blanszowany brokuł, marchewka, papryka i seler naciowy. Warzywa podane są z dwoma dipami na bazie jogurtu naturalnego: dip orzechowy z suszonymi pomidorami i bazylią oraz dip ziołowy ze szczypiorkiem pietruszką i cebulką.
