Wybieramy kaszę jęczmienną, perłową, ale możemy ją zastąpić ryżem czy innym preferowanym ryżem czy kaszą. Pod koniec gotowania kaszy, obieramy jabłko kroimy w plastry/kostkę, to samo z bananem, dodajemy na patelnię z małą ilością oleju lub masła i prażymy na mniejszym ogniu. W trakcie prażenia dodajemy cynamom. Łączymy kaszę z owocami, możemy dodać orzechy, nasiona żeby nadać potrawie nieco chrupkości.
Zdrowsza forma łakoci na drugie śniadanie, warto przetestować :)
Twój komentarz