Jaki jest klucz do skutecznego odchudzania? Czy warzywa i owoce stonowią niezbędny element w diecie, aby zredukować masę ciała? Na te i inne postanowione pytania udzieliłem odpowiedzi podczas kolejnego wywiadu z Radiem Parada. Serdecznie zachęcam o zasięgnięcie kilku porad, które mogą się przydać :)
Z uwagi na to, że od jakiegoś czasu mamy do czynienia z warunkami pandemii jesteśmy zmuszeni siedzieć więcej czasu w domu. Pozamykane siłownie, baseny, homeoffice, niesprzyjające warunki pogodowe nie pomagają w całej sytuacji. Zatem jakimi działaniami najmniej możemy sobie zaszkodzić w tak trudnym dla nas czasie?
Dziś, czyli 23 lutego obchodzimy Ogólnopolski Dzień Walki z Depresją. Światowa Organizacja Zdrowia opisuje depresję AŻ na czwartym miejscu pod względem najpoważniejszej choroby na świecie i jako jedną z głównych przyczyn samobójstw. Obchodzenie tego dnia jest związane z upowszechnieniem wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych.
Spirulina, czyli niebiesko-zielona alga posiadająca bardzo długą tradycję spożywania, głównie przez ludy Ameryki Środkowej. Jakie ma właściwości w roli budowaniu naszego układu odpornościowego?
Tłusty czwartek, a więc i na pewno pączki. Tradycyjne, w polewie, z marmoladą, a może z czekoladą? Jest masa dotęspnych przepisów i rodzaji. A co powiecie na pączki, tylko, że nieco lżejsze?
Nie odchodzą wyglądem ani smakiem od zwykłych pączków, a na pewno są dużo zdrowsze i mają sporo białka!
Koniecznie spróbujcie przepisu i dajcie znać ile pączków zjedliście :)
Kto nie lubi? Zdecydowanie większość zajada się swoją ulubioną pizzą kilka razy w roku. Jednak czy jedzenie jej od musi być zwiazane z niezdrowym, kalorycznym posiłkiem? Otóż nie, pizza może przybierać wiele form. Ja pokażę wam jedną z nich, która jest smaczna, szybka i prosta. Uwierzcie mi nie zobaczycie dużej różnicy pomiędzy tą zwykłą z pizzeri, a tą zrobioną przez ...
