26 marca przypada Międzynarodowy Dzień Szpinaku mający na celu szerzyć świadomość o prozdrowotnych właściwościach tego zielonego liściastego warzywa wśród społeczeństwa. Poznajcie jedne z głównych właściwości szpinaku! 🧐🧐⤵️

Sprawdźcie, które masła orzechowe WARTO kupić oraz na co zwrócić uwagę przy wyborze odpowiedniego masła orzechowego 🧐🤔

Dziś kalendarzowy pierwszy Dzień WIOSNY ☀️🍀

Przeczytajcie artykuł i dowiedzcie się o korzyściach kupowania produktów sezonowych oraz sprawdźcie listę warzyw i owoców sezonowych, które warto wdrożyć do diety....

Fundamentalnym wskazaniem do stosowania melatoniny są zaburzenia rytmu dobowego oraz zaburzenia snu.😴😴

Melatonina posiada również działanie przeciwstarzeniowe, przeciwzapalne, przeciwutleniające oraz przeciwcukrzycowe.🧐 Przeczytajcie ciekawostkę!

Sprawdź co oferuje platforma Body7, do której dostęp posiada każdy pacjent mojej poradni dietetycznej! 🤔🤩

Kontroluj swoje postępy związane z aktywnością fizyczną za pomocą planera! 🤸🏋️🤾‍♂️

Sprawdź czy wiesz jak prawidłowo mierzyć swoje ciało? 🧐🧐

Czy warto kupować gotowe sałatki? Przeczytaj! 🧐🧐

Nie masz pomysłu na zdrową przekąskę? Oto moje 3 propozycje! Które połączenie wybierasz? 🤔😋

🍹Szklanka soku owocowego, zawiera około 6 łyżeczek cukru‼️ I nie ma to znacznie czy sok jest wyciskany czy z pudełka.

‼️🍔🧐Bardzo często docierają do nas różne niepokojące sygnały ze strony przewodu pokarmowego.😟

Wybory bywają trudne...

​​​​​​Zacznij teraz wraz z nowym planem żywieniowym!

Jeśli chcemy osiągnąć jak najlepsze efekty sylwetkowe....

Witamina A należy do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, tzn., że dla prawidłowego jej przyswajania przez nasz organizm konieczna jest obecnośc tłuszczów w spożywanych produktach. Odpowiada między innymi za prawidłowe funcjonowanie naszego wzroku, działa przeciwnowotworowo, chroni nabłonek układu oddechowego przed wirusami i drobnoustrojami, więc w dużej mierze odpowiada za naszą odporność. Bierze udział w prawidłowemu funkcjonowaniu skóry, paznokci i włosów.

Gdzie ...