W rzeczywistości, produkty oznaczone jako "fit", "bez cukru", "proteinowe" czy "fitness" nie zawsze są tak zdrowe, jak sugerują etykiety.
Dlatego ważne jest, aby śledzić ich skład, a także nie ulegać marketingu i wyobrażeniom na temat tego, co jest zdrowe.
Warto także pamiętać, że nawet jeśli dany produkt jest bez cukru, to nie zawsze oznacza, że jest bezkaloryczny, ponieważ może zawierać inne źródła kalorii, takie jak tłuszcze czy węglowodany.
Podsumowując, warto traktować tego typu produkty jako dodatek do naszej diety i włączać je tylko okazjonalnie.
Twój komentarz