Michał Marciniak
Gabinet Premium
13 Maj

Suplementacja magnezem w diecie

Na co dodatkowo zwrócić czujność dobierając magnez - suplement diety?🧐 Przeczytajcie! 

 

Zwracajcie uwagę na:

Ilość jonów magnezu, jaka znajduje się w konkretnym środku.

 

Skład. Najlepiej przyswajalne są jony magnezu pochodzące z soli organicznych takich jak: mleczan, cytrynian, asparginian, a dodatkowo nieorganicznych form takich jak: węglan czy chlorek. W związku z tym lepiej chwycić po środek mający mleczan magnezu, niż tlenek magnezu, gdyż wtedy posiadamy większą pewność, iż magnez lepiej się przyswoi i naprawdę zadziała w naszym organizmie.

 

Czy ma dodatek witaminy B6, która wspomaga wchłanianie magnezu.

Twój komentarz




POKAŻ