Pomiar wykonuj zawsze o stałej porze, najlepiej rano, na czczo, bez ubrania.
Jeśli regularnie trenujesz najlepiej ważyć się po dniu wolnym od treningu.
Stawiaj wagę w tym samym miejscu, każde przestawienie może powodować błąd w pomiarze.
Przy pomiarach obwodów, należy stanąć rozkładając ciężar równomiernie na obu nogach, trzymać centymetr równolegle do podłoża.
Na wizycie otrzymasz ode mnie tabelę aby na bieżąco kontrolować efekty swojej pracy. 
Twój komentarz