Dziś Tłusty Czwartek, ulubione święto łasuchów 😊 W ten dzień pozwól sobie na odrobinę przyjemności, ale nie zapominaj o aktywności, która pomoże spalić dodatkowe kalorie!🧐 Dołączam małą rozpiskę, na której możesz sprawdzić ile czasu musisz wykonywać daną aktywność, aby spalić kalorie jednego pączka! 🤔🍩
23 lutego obchodzimy Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie i jedną z głównych przyczyn samobójstw. Celem obchodów jest upowszechnienie wiedzy na temat depresji i innych zaburzeń z nią związanych. Przeczytajcie artykuł!
Nie masz pomysłu na zdrową przekąskę? Oto moje 3 propozycje! Które połączenie wybierasz? 🤔😋
🍹Szklanka soku owocowego, zawiera około 6 łyżeczek cukru‼️ I nie ma to znacznie czy sok jest wyciskany czy z pudełka.
