Składniki:
- mleko krowie lub roślinne 300g - kubek - mąka owsiana 40g - 4 łyżki
- erytrol lub miód 1 łyżka lub do smaku
- kakao 10g - 2 łyżeczki
- brzoskwinia 80g - mała sztuka
Przygotowanie:
2/3 mleka zagotować w garnuszku z dodatkiem substancji słodzącej oraz kakao. Pozostałą część wymieszać z mąką. Dodać do gotującego mleka z dodatkami i chwilę gotować mieszając, aż masa zgęstnieje. W razie potrzeby rozbić grudki trzepaczką. Przelać do salaterki o ostudzić. Na wierzchu ułożyć kawałki brzoskwini, opcjonalnie inne dodatki.
Kontakt:
- 579 631 603
Michał Marciniak
OPINIA PACJENTA: Najlepszy dietetyk! Pan Michał zmienił moje nastawienie pozytywnie! Gdy przeglądam się w lustrze... niedowierzam! Od dawna nie czułam się tak kobieco, brakowało mi tego. Zbędne kilogramy zrzuciłam z dietą i ćwiczeniami. DZIĘKUJĘ JESZCZE RAZ! Cudownie było z Panem współpracować!
Twój komentarz