Michał Marciniak
Gabinet Premium
12 List

Suplementuj się witaminą D w okresie jesienno-zimowym

Podczas jesieni i zimy mamy dużo mniej słońca, a co za tym idzie mniejsza jego ekspozycja i kontakt z naszą skórą. Skutkuje to nieodpowiednią ilością witaminy D poprzez zmniejszoną jej syntezę, a co za tym idzie?

  • istnieje duża szansa na to, że możesz mieć jej niedobory wynikające m.in. ze zmniejszonej ekspozycji na słońce oraz przez wykluczanie jej najlepszych źródeł,
  • niedobory witamin D wiązane są ze zwiększoną podatnością na infekcje,
  • może modulować odpowiedź immunologiczną,
  • nieświadomie (przed pojawieniem się antybiotyków) stosowano ją w leczeniu gruźlicy, wystawiając chory na działanie słońca,
  • tę samą chorobę często leczono również tranem z ryb (jednego z najlepszych jej źródeł),
  • podanie witaminy D powodowało zmniejszenie częstotliwości zakażeń grypą.

Twój komentarz




POKAŻ