Kiedy nie mamy czasu by coś przekąsić w porze drugiego śniadania, podwieczorku lub kolacji na szybką pomoc przyjdzie twarożek z warzywami, w dowolnej propozycji. Co zwykle dodajecie do twarożku? Moja propozycja to twarożek z oliwkami, papryką, szczypiorkiem i koprem, mniam !
Składniki:
twarożek ziarnisty - 80 gram
papryka, oliwki, szczypiorek - po 2 łyżki każdego
koper - 1 łyżeczka
Tak naprawdę większej filozofii nie ma, myjecie, kroicie warzywa dodajecie do twarożku, posypujecie koperkiem i gotowe! Szybciej się nie da :) a przy tym dostarczacie wielu witamin i wartości odżywczych no i w zależności od waszego gustu wyboru warzyw dobrze smakuje.
Drodzy pacjenci,
uprzejmie informuję, że w terminie 12.12-29.12 przebywam na urlopie. W tym czasie zapisy są cały czas dostępne poprzez kalendarz na stronie lub mailowo: michal.marciniak@dobrydietetyk.pl
Kontakt telefoniczny w tym czasie może być utrudniony. Przepraszam za niedogodności.
Na wszystkie wiadomości postaram się odpowiedzieć po powrocie :)
Pozdrawiam serdecznie,
Michał Marciniak
Poradnia DOBRY DIETETYK
Twój komentarz