Sałatka z kurczakiem, gruszką, fetą i papryką, posypana słonecznikiem

Napisany przez Michał Marciniak Przepisy 0 komentarzy Powrót

Sałatka z kurczakiem, gruszką, fetą i papryką, posypana słonecznikiem. Czy ktoś powiedział, że na diecie są porcje głodowe? Absolutnie u mnie tak nie jest ! Posiłki na diecie są dostosowane do Twoich preferencji żywieniowych i to Ty mówisz w jakich porach jesz posiłki. Staram się tak, aby dieta była smaczna i jak najłatwiej wykonalna!

Składniki:

pierś z kurczaka - 100 gram

gruszka - 50 gram

papryka - 70 gram

sałata - 20 gram (kilka postrzępionych listków)

ser feta - 30 gram

olej rzepakowy - 10 gram (1 łyżka)

Pierś z kurczaka oczyścić, pokroić w kostkę, obtoczyć w marynacie (1 łyżka oleju rzepakowego, przyprawy: pieprz, sól, carry/słodka papryka), ugotować na parze/usmażyć, to już wasz wybór i czy posiadacie parowar :) gruszkę obrać i pokroić, paprykę umyć i pokroić w paski, ser feta pokroić w małą kostkę, sałatę postrzępić. Wszystko połączyć w jednej misce/pojemniku. Doskonała propozycja na II śniadanie, podwieczorek, kolację :) Taki posiłek można spokojnie zabrać ze sobą!

Twój komentarz