Sałatka z kaszą, tuńczykiem i fasolą z dodatkiem ogórka i papryki

Napisany przez Michał Marciniak Przepisy 0 komentarzy Powrót

Sałatka z kaszą, tuńczykiem i fasolą z dodatkiem ogórka i papryki, doprawiona pietruszką i koprem. Zdrowa sałatka, pełna w wartości odżywcze i węglowodany złożone. Jej zrobienie zajmuje chwile, a no i doskonale nadaje się do zabarania ze sobą :)

Składniki:

kasza gryczna ugotowana - 40 gram

tuńczyk - 40 gram

ogórek - 30 gram

fasola czerwona - 20 gram

pomidor - 30 gram

pietruszka i koper - po 5 gram

Kaszę należy ugotować zgodnie z opisem na opakowaniu, nastepnie odstawić i ostudzić. Ogórka obrać i pokroić w plasterki, fasole i tuńczyka podać z puszki, pomidora pokroić w kostkę. Obsypać koprem i pietruszką na koniec. Smacznego !

Twój komentarz