Michał Marciniak
Gabinet Premium
Gabinet Premium
Dietetyk konkretny, posiłki proste i smaczne, zrzucone 12 kilogramów w niecałe 3 miesiące - nic dodać, nic ująć. Polecam
Adam
Pani Magda (34 lata) i znaczące dla niej -8,5 kg
Praca na trzy zmiany jest bardzo ciężka. Czasem trudno pogodzić odpowiednią dietę przy takim trybie pracy, ale nie jest to skazane na przegraną. Dowodem jest Pani Magda, u której wkładając w to dużo pracy, systematyczność udało się osiągnąć sporą redukcję masy ciała (-8,5 kg), a wszczególności uzyskać poprawiony skład (tkanka tłuszczowa - redukcja ponad 9 kg, a masa beztłuszczowa 1 kg w górę). Praca fizyczna także może pozytywnie się przyczynić podczas odpowiednio zbilansowanej diety. Poprawie uległy także badania, kondycja i stan zdrowia A oto kilka słów od Pani Magdy
czytaj więcejDaria trafiła pod moje skrzydła na początku okresu pandemii. Jest osobą niskorosłą, ale za to bardzo aktywną i kochającą sport. Poza tym bardzo pozytywnie patrzy na świat. Martwił ją brak redukcji masy ciała mimo dużej ilość aktywności fizycznej (codziennie, intensywne treninigi). U Darii spadek nawet małej ilości kilogramów ukazywał ogromne zmiany w składzie i budowie ciała. Sama waga ciała na ten moment to -8 kg przy wzroście 119 cm. Natomiast skład ciała jeszcze bardziej się zmienił: -9,5 kg samej tkanki tłuszczowej, a +1,5 kg beztłuszczowej masy ciała (mięśnie). Treningi stały się bardziej efektowne i z lepszymi wynikami! Jeszcze kilka słów od Darii :)
Od początku bylam pozytywnie nastawiona do zmiany swojego trybu życia, lecz balam się, że nie podołam utrzymać tego. Jednak udalo sie. Do zmiany żywienia namawiało mnie kilka osób, w szczególności trenerka, ktora zasugerowała, że jak zrzucę troszkę to bedzie mi łatwiej trenowac. Miala racje, teraz widzę duza roznice w treningach oraz w swoim wyglądzie i samopoczuciu. Jestem juz ponad 7 miesięcy na diecie. Nie wyobrażam sobie powrotu do starego trybu życia. Serdecznie polecam podjęcia sie diety to nic trudnego.
