Od roku przybrałem na wadze znaczną ilość kilogramów, próbowałem chwytać się diet z Internetu czy ćwiczeń w domu, ale często z krótkim efektem i na marne, bo waga za każdym razem wracała.. Postanowiłem udać się do osoby, która się na tym zna i tak trafiłem do Pana Michała. Podszedł do mnie bardzo wyrozumiale i życzliwie wszystko wytłumaczył. Po wyczerpującej konsultacji został dla mnie przygotowany dobrze przygotowany jadłospis i zalecenia. Początek wydawał się trudny, ale pierwszy tydzień wystarczył, aby wszystko załapać. ...
Adam
Błyskawiczna zmiana u Mateusza, -31kg w niecałe pół roku!
Mateusz trafił do mojej poradni z polecenia innego pacjenta, jako przyszły informatyk niestety skazany jest na prace siedzącą, co niestety idzie często w parze z nadwagą lub otyłością jeśli nie dba się o swoją dietę i odpowiedni ruch. Ciągła praca przy komputerze z pewnością w tym nie pomaga. Po wstępnej konsultacji ustaliliśmy cel i założenia diety. Po pierwszym okresie miesiąca zgubił aż -11kg! Wziął sobie do serca zalecenia: dietę, wprowadzenie regularnego ruchu i zaczął z przytupem :) późniejszy okres mimo, że nie gubił już aż tyle co na początku to nie zwalniał tempa i w ciagu 5 miesięcy zrzucił znaczną ilość, bo aż -31kg! Aktualnie widzi ogromną różnicę w kondycji, samopoczyciu, wyglądzie i funkcojonowaniu na co dzień Mateusz, należą Ci się wielkie gratulacje! :)
czytaj więcejPan Mariusz miał trudności w zrzuceniu zbędnej ilości kilogramów, mimo częstych treningów i zdrowego żywienia szło to bardzo opornie. Zgłosił się do mojej poradni, aby to zmienić. Priorytetem było także, aby utracić jak najmniej masy mięśniowej wypracowanej regularnymi treningami.
Dzisiaj Pan Mariusz cieszy się zredukowanymi - 24 kilogramami, w tym aż 22 kilogramy to sam tłuszcz! Z wagi niecałych 113 kilogramów na 88 kg! Należą się wielkie brawa i życze dalszych sukcesów :)
