Do Pana Michała trafiłem trochę z przypadku, bo ktoś wrzucił jego profil na grupkę na Facebooku. Pomyślałem: dobra, próbuję, i serio – nie żałuję ani trochę. Dietetyk zna się na rzeczy, ale przy tym nie czułem się jak na wykładzie z biochemii. Wszystko tłumaczył normalnym językiem, konkretnie i bez zbędnego gadania. Zaczęliśmy od moich celów – głównie redukcja i poprawa formy, bo czułem, że zbliżam się do trybu „kanapa–lodówka–kanapa”. Pan Michał rozpisał mi dietę, która była naprawdę do zrobienia – ...
Szymon 26l
Pan Miłosz i jego -11 kg
Pan Miłosz to młody wyluzowany facet, który postanowił popawić swój wygląd z występująćej nadwagi, która obecna była głównie w okolicy brzucha, co można zauważyć na załączonych zdjęciach. Oprócz poprawy sylwetki wspólnymi siłami udało nam się podbudować kondycję i stan zdrowia :) Kilka słów od Pana Miłosza (dla sprostowania, człowiek z dużym dystansem do siebie), wielkie brawa!
czytaj więcejPan Dawid trafił do mojej poradni z polecenia rodziny. Podczas pierwszej konsultacji wyszła spora nadwaga (a nawet otyłość I stopnia) wynosząca około 25 kilogramów. Rozpoczynąjąc swoją przygodę z prowadzeniem diety pod moim okiem zaczynał z wagą 95 kilogramów...
Po zeznajomeniu Pana Dawida z zaleceniami i prowadzoną dietą szybko wziął się do działania! Już po pierwszych miesiącach gubił po 4 kilogramy wagi na mieisąc, a jadłospis był dla niego przyjemny w wykonywaniu. Gdzie trzeba wspomnieć, że Pan Dawid pracuje jako kierowca i to często na zmianach nocnych co traktuje się jako rzecz do nieprzeskoczenia. Jednak odpowiednio zbilansowana dieta, łatwe i smaczne posiłki oraz owocne spotkania podczas konsultacji pozwoliły zadbać o sprawną redukcję masy ciała do zalecanej 69 kilogramów i to w zaledwie 10 miesięcy. Niektórzy na taką nadwagę pracują latami..
Wielkie brawa dla Pana Dawida!
