Praca na trzy zmiany jest bardzo ciężka. Czasem trudno pogodzić odpowiednią dietę przy takim trybie pracy, ale nie jest to skazane na przegraną. Dowodem jest Pani Magda, u której wkładając w to dużo pracy, systematyczność udało się osiągnąć sporą redukcję masy ciała (-8,5 kg), a wszczególności uzyskać poprawiony skład (tkanka tłuszczowa - redukcja ponad 9 kg, a masa beztłuszczowa 1 kg w górę). Praca fizyczna także może pozytywnie się przyczynić podczas odpowiednio zbilansowanej diety. Poprawie uległy także badania, kondycja i stan zdrowia
A oto kilka słów od Pani Magdy