Zgłosiłem się do Pana Michała z prośbą o ułożenie jadłospisu dla sportowca, który nie ma czasu wymyślać na bieżąco swoich posiłków. Ogrom wiedzy dietetycznej, otrzymałem mnóstwo rad! Wszystkie dania z diety przygotowuję sobie dzień wcześniej w zaledwie 60min. Dziękuję i do zobaczenia na kolejnej wizycie!
Tomek
Poznaj inną historię
17-letni Mikołaj zrzucił 25 kilogramów
Młody wiek nie oznacza zawsze pełni zdrowia i braku chorób. Przekonał się o tym Mikołaj, który miał bardzo złe wyniki badań i początki stłuszczenia wątroby. Wraz ze wspraciem Mamy i samozaparcia wprowadzone zmiany w żywieniu i stylu życia naprowadziły Mikołaja na dobry tor. Dziś już Mikołaj zrzucił aż 27,5 kilograma, czuje się dużo lepiej, ma więcej energii, a jego badania i stan zdrowia uległy znacznej poprawie :)
Z dużą przyjemnością przedstawiam postępy mojej 64 letniej pacjentki. Głównie dieta, bardzo mało ruchu ze względów zdrowotnych i pogorszonej mobilności. Jak widać wiek to tylko liczba i nawet po 60-tce można dokonać dużych zmian w swoim życiu :)
Oto porównanie naszego pierwszego i ostatniego pomiaru (waga, tkanka tłuszczowa, BMI, masa beztłuszczowa). Oprócz utraty zbędnych kilogramów, u Pani Joli ustąpiły objawy dny moczanowej, poprawie uległy glikemia i ciśnienie tętnicze, a to zaowocowało zmniejszeniem dawki przyjmowanych leków. ✅✅
Kiedy Pani Jola trafila do mojej poradni poruszała się o kulach, miała duże problemy nawet z samodzielnym wstaniem z krzesła, po utracie takiej ilości zbędnych kilogramów, poprawie wyników badań teraz Pani Jola porusza się samodzielnie , bez kul, wykonuje wszelkie codzienne czynności bez większego problemu i ma dużo więcej enegii!
Czeka nas jeszcze trochę pracy, ale i tak duże gratulacje!
Galeria Pani Jola (64 lata) i jej zrzucone -33,5 kg
×
Urlop, przerwa świąteczna
Drodzy pacjenci, uprzejmie informuję, że w terminie 12.12-29.12 przebywam na urlopie. W tym czasie zapisy są cały czas dostępne poprzez kalendarz na stronie lub mailowo: michal.marciniak@dobrydietetyk.pl
Kontakt telefoniczny w tym czasie może być utrudniony. Przepraszam za niedogodności.
Na wszystkie wiadomości postaram się odpowiedzieć po powrocie :)
Pozdrawiam serdecznie, Michał Marciniak Poradnia DOBRY DIETETYK